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Neste carnaval você vai precisar: sucos que combatem a ressaca

Matéria publicada em, 19 de fevereiro de 2012

Eles são ricos em nutrientes, fáceis de preparar e com pouquíssimas calorias
 

Suco de couve e laranja

 
Ele combate a ressaca e te deixa pronto para outro dia de folia. Com rendimento de quatro copos e 78 kcal por porção, essa receita inclui couve, laranja e limão.
Ingredientes2 folhas de couve
Suco de 8 laranjas
Suco de 1 limãoModo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva gelado.

Rendimento: 4 copos
Calorias: 78 kcal por copo

 

Suco contra ressaca

 
Para quem quer curtir todos os dias de festa neste Carnaval. Para preparar este suco, basta bater todos os ingredientes no liquidificador. Poucas calorias permitem tomar até três copos no mesmo dia.

Ingredientes

1 unidade média descascada de maçã
½ unidade descascada de cenoura
1 talo pequeno de aipo (ou salsão)
Suco de 1 unidade de laranja

Modo de preparo

Pique a maçã, a cenoura e o aipo e bata no liquidificador junto com o suco de laranja ou a água de coco. È recomendado que se tome até 3 copos por dia
 

Suco pós-ressaca

 
Com repolho, limão, aipo, coentro e cúrcuma, esse suco ainda pode incluir água de coco.

Ingredientes

½ repolho verde de tamanho pequeno
1 limão previamente espremido e sem as sementes
1 talo de aipo com as folhas
1 colher de sopa de folhas frescas de coentro
½ colher de chá de curcuma

Modo de preparo

Usar centrífuga ou bater no liquidificador com um pouco de água mineral sem gás e coar. Se quiser um sabor um pouco melhor, use água de coco. 

Suco de maracujá e gengibre

 
Experimente essa combinação saborosa e combata os sintomas da ressaca. Receita ajuda a hidratar graças aos 800 ml de água de coco. Combinação do maracujá e gengibre combate enjôos.

Ingredientes

800 ml de água de coco
Polpa de 1 maracujá
1 pedaço (1 cm) de gengibre

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Se desejar, acrescente pedras de gelo.Rendimento: 4 copos
Calorias: 53 kcal por copo
 

Suco de cenoura

 
Simples de fazer, receita leva uma cenoura, salsinha, laranjas e abacaxi. Rendimento é de quatro copos.

Ingredientes

1 cenoura
½ maço de salsinha
Suco de 4 laranjas
2 fatias de abacaxi

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.Rendimento: 4 copos
Calorias: 78 kcal por copo
 
Da Redação                                                       Fonte: minhavida
 
 

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